1 dl siemenjauhoa tai rouhetta
0,5 dl hampunsiemenjauho tai rouhe
0,5 dl kookoshiutaleita
1 rkl psylliumia
0,5 tl suolaa
0,5 dl kookosöljyä, sulatettuna
4 dl vettä
- Sekoita kuivat aineet keskenään.
- Lisää öljy ja vesi ja vatkaa taikin akiinteähköksi möykyksi. (Itse tykkään tehdä hyvin löysän taikinan, menee melkein kaatamalla pellille)
- Lätkäise möykky pellille ja levitä hyvällä lastalla (joka on vähän taipuisa) tasaiseksi. Pohja saa jäädäkin kohtalaisen ohueksi
- Esipaista 200 asteessa 20 minuuttia (kookospohjaa voi paistaa vähän pitempäänkin). Jos teen leiväksi, paistan 225 asteessa n. 20min.
http://viherrys.wordpress.com/category/kaikki-reseptit/paleoreseptit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti