Olen perinyt isältäni huonon vatsan.
Aika vasta löysin ibs:n ja totesin, että se ainakin on syynä vatsaongelmiini, mutta...
Ibsiin suositellaan Fodmap-ruokavaliota, jossa on hyväksyttyjen seassa useita minulle sopimattomia ruoka-aineita.
Onneksi myös osa kielletyistä ei tee minulle oireita.
Yritänkin nyt kerätä blogiin ruoka- ja leivontaohjeita, mitkä käyvät itselleni.
Jos laitan ohjeen, mitä en itse ole tehnyt / kokeillut toimiiko ja käykö itselleni, mainitsen sen ohjeen yhteydessä.