perjantai 27. lokakuuta 2017

Herkulliset kananugetit

broilerin rintafileitä

ruokaöljyä

1dl ViSibliniä
1 rkl psylliumia
(2 rkl pizzaraastetta)
5 tl cayennejauhetta
0,5 tl suolaa
0,5tl mustapippuria

  1. Leikkaa fileet sopivan kokoisiksi paloiksi
  2. Pyöräytä öljyssä.
  3. Sekoita kuivat aineet keskenään
  4. Kieritä fileet jauho-mausteseoksessa.
  5. Aseta kananpalat uuniritilälle
  6. Paista 20 minuuttia 220 asteessa. (kannattaa laittaa leivinpaperilla vuorattu pelti varmistukseksi alle.)
  7. Tarjoile kananugetit kuumina dippikastikkeen kanssa.

Laita mausteet oman maun mukaan. Nämä on mun lempimausteilla maustetut.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mansikka-raparperipiirakka

Pohja: ¾ dl sulaa kookosöljyä (Jos maito käy, 75 g huoneenlämpöistä voita) 1 kananmuna 1 dl kookosjauhoa ½ dl riisijauhoa tai lupiinija...